Le yoga kundalini est un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantra ainsi que la relaxation et la méditation.
C’est un yoga qui vous offrira un soutien et des outils concrets pour vivre l’accueil de votre enfant en conscience et avec sérénité.
Venez faire votre expérience pendant 1H30*!
La première séance est gratuite.
*Après le yoga, autour d’une tisane, je vous propose un temps de questions/réponses sur de différents thèmes ou selon vos besoins/questionnements du moment.
Yoga prénatal
La grossesse est un temps de grande transformation pour votre corps, vos émotions et votre mental. Pratiquer ce yoga vous permet d’être en plus grande connexion avec vous-même et votre bébé et vivre votre grossesse de façon épanouie afin de créer des enfants heureux, rayonnants et en bonne santé. De plus, apprendre la relaxation et l’endurance seront vos alliés pendant la naissance et au-delà!
Yoga postnatal (avec ou sans bébé)
Le yoga postnatal se pratique après les “premiers 40 jours de repos”, quand le corps de la maman et le bébé se sont rétablis après la rencontre. La maman vient à la séance avec ou sans son bébé selon sa convenance. C’est un yoga tout en douceur pour renforcer le périnée, ventre, dos et bras de la maman. C’est aussi une belle occasion pour retrouver d’autres mères et partager avec elles dans une ambiance bienveillante et soutenante.
Tarifs:
- Séance collective EN SALLE au Centre Corps et Lumière à Mellionnec:
- 10 € à l’unité, 25 € 3 séances, 45 € 5 séances (valable 4 mois)
- Séance individuelle à DOMICILE ou sur ZOOM: 30 €